Assalamualaikum, Hi lovelies!
Setelah penat scroll blogspot gegeng awesome and serba tahu pasal kewujudan boyfriend mat saleh yuna yang handsome, badan ketak-ketak, sexyyyyyy habisss! *.* first impression saya:
1. Yuna, kau hebat.
2. Yuna, kau hebat gila.
3. Yuna, kau hebat gila gila gila dan gila.
Damn it! kenapa dahku tak boleh dapat jugak lelaki mat saleh? Kih kih :P taknak lah weh mimpi sampai ke planet Pluto. Badan gemuk, tak cantik, muka banyak itu jerawat sana sini, memang mat saleh nak pandang kau lah kan sekarang ni Aimi? -.-
One word: PHUII!
So, dari terus menerus rasa jealous nak mati and probably akan mati sebab rasa jealous takdak boyfriend mat saleh *errr* saya pun menggedikkan diri untuk terus keep up dengan regime senaman dengan awesome nya supaya mamat saleh lain boleh terpikat #eh #JK
*Amaran, siapa nak kurus dengan cara sihat *bukan pikat mat saleh k, itu tipu LOL*, meh lah follow! hiks *
Burns 100 calories: 40 jumping jacks, 30 V-ups, 20 squat jumps and 10 burpes!
Nak killer workout untuk BURNS 10 pounds within 2 weeks? follow this!
:100 crunches, 90 Jumping jacks, 80 lunges, 70 squats, 60 seconds running in place, 50 second plank, 40 jumping jacks, 30 squats, 20 high knees and 10 push ups!:
Makanan yang boleh diambil untuk KURANGKAN lemak dalam badan? THIS!
1. To keep tummy feeling full: Makan oatmeal, almonds, olive oil, berries, whole grains, or avocados.
2. To help break down fats: try eggs, yogurt, other low fat dairy foods.
3. To prevent belly bloating: Peanut butter! (jangan terlalu banyak, please :3)
4. To increase metabolism and fats burn even faster: Chillies, skim milk, green tea, and coffee.
5. To prevent fat absorption in your body system: Snacking some apples!
6. DRINK PLENTY OF WATER BABY!
Sekarang, saya buat challenge 7 days without eating nasi. then baru slowly 14 days, and try slowing down my appetite on rice. Hehe, better kuruskan badan sikit before nak puasa. So, nanti bila puasa, lagi badan rasa ringan :)
In shaa ALLAH, time puasa saya akan bagi jadual pemakanan untuk tetap maintain kurus. JOM, kurus bersama!
P/S: Jangan sesekali menjadikan alasan, kita islam, kita pakai baju longgar longgar dah membuatkan kita boleh makan sesuka hati sampai kesihatan tak terjaga. then sesenang hati cakap,
" Aghh, tak payah lah kurus. nanti beli je lah baju yang lebih besar. Kan longgar itu lagi better, ikut syariat islam, tak sexy mexy macam artis ____ and artis ______ blah blah blah sume..."
Hello, sayangs, if you keep thinking, mindset macam tu, sampai bila-bila awak akan berada di takuk yang lama. Dalam islam, dalam hati kita sendiri, kita pun tahu kan yang kita wajib jaga kesihatan tubuh badan. Dengan terjaganya tubuh badan, in shaa ALLAH, semua benda kita boleh buat. SENANG BERIBADAH PADA ALLAH, SENANG BERGERAK SANA SINI TANPA MENYUSAHKAN ORANG LAIN, DIJAUHKAN SEGALA PENYAKIT BERBAHAYA, HIDUP SIHAT SEJAHTERA. kan? betul tak?
P/S: I want to clarify something here, pakai baju sexy, lekat dibadan still not good dalam islam. Tapi dalam islam kita sendiri tahu mana benda baik untuk diikuti dan mana benda jahat untuk dijauhi. One of good things yang baik untuk badan, minda dan jugak hati selain solat is SENAMAN.
Stay FIT, Stay PRETTY, Stay YOUNG!
Lots of love,
Miss A :)
Setelah penat scroll blogspot gegeng awesome and serba tahu pasal kewujudan boyfriend mat saleh yuna yang handsome, badan ketak-ketak, sexyyyyyy habisss! *.* first impression saya:
1. Yuna, kau hebat.
2. Yuna, kau hebat gila.
3. Yuna, kau hebat gila gila gila dan gila.
Damn it! kenapa dahku tak boleh dapat jugak lelaki mat saleh? Kih kih :P taknak lah weh mimpi sampai ke planet Pluto. Badan gemuk, tak cantik, muka banyak itu jerawat sana sini, memang mat saleh nak pandang kau lah kan sekarang ni Aimi? -.-
One word: PHUII!
So, dari terus menerus rasa jealous nak mati and probably akan mati sebab rasa jealous takdak boyfriend mat saleh *errr* saya pun menggedikkan diri untuk terus keep up dengan regime senaman dengan awesome nya supaya mamat saleh lain boleh terpikat #eh #JK
*Amaran, siapa nak kurus dengan cara sihat *bukan pikat mat saleh k, itu tipu LOL*, meh lah follow! hiks *
Burns 100 calories: 40 jumping jacks, 30 V-ups, 20 squat jumps and 10 burpes!
Nak killer workout untuk BURNS 10 pounds within 2 weeks? follow this!
:100 crunches, 90 Jumping jacks, 80 lunges, 70 squats, 60 seconds running in place, 50 second plank, 40 jumping jacks, 30 squats, 20 high knees and 10 push ups!:
Makanan yang boleh diambil untuk KURANGKAN lemak dalam badan? THIS!
1. To keep tummy feeling full: Makan oatmeal, almonds, olive oil, berries, whole grains, or avocados.
2. To help break down fats: try eggs, yogurt, other low fat dairy foods.
3. To prevent belly bloating: Peanut butter! (jangan terlalu banyak, please :3)
4. To increase metabolism and fats burn even faster: Chillies, skim milk, green tea, and coffee.
5. To prevent fat absorption in your body system: Snacking some apples!
6. DRINK PLENTY OF WATER BABY!
Sekarang, saya buat challenge 7 days without eating nasi. then baru slowly 14 days, and try slowing down my appetite on rice. Hehe, better kuruskan badan sikit before nak puasa. So, nanti bila puasa, lagi badan rasa ringan :)
In shaa ALLAH, time puasa saya akan bagi jadual pemakanan untuk tetap maintain kurus. JOM, kurus bersama!
P/S: Jangan sesekali menjadikan alasan, kita islam, kita pakai baju longgar longgar dah membuatkan kita boleh makan sesuka hati sampai kesihatan tak terjaga. then sesenang hati cakap,
" Aghh, tak payah lah kurus. nanti beli je lah baju yang lebih besar. Kan longgar itu lagi better, ikut syariat islam, tak sexy mexy macam artis ____ and artis ______ blah blah blah sume..."
Hello, sayangs, if you keep thinking, mindset macam tu, sampai bila-bila awak akan berada di takuk yang lama. Dalam islam, dalam hati kita sendiri, kita pun tahu kan yang kita wajib jaga kesihatan tubuh badan. Dengan terjaganya tubuh badan, in shaa ALLAH, semua benda kita boleh buat. SENANG BERIBADAH PADA ALLAH, SENANG BERGERAK SANA SINI TANPA MENYUSAHKAN ORANG LAIN, DIJAUHKAN SEGALA PENYAKIT BERBAHAYA, HIDUP SIHAT SEJAHTERA. kan? betul tak?
P/S: I want to clarify something here, pakai baju sexy, lekat dibadan still not good dalam islam. Tapi dalam islam kita sendiri tahu mana benda baik untuk diikuti dan mana benda jahat untuk dijauhi. One of good things yang baik untuk badan, minda dan jugak hati selain solat is SENAMAN.
Stay FIT, Stay PRETTY, Stay YOUNG!
Lots of love,
Miss A :)